サヨナラ太脚!足のむくみの解消方法まとめ

HOME
  • 足のむくみ解消法
  • 足のむくみの原因
  • 【体験】脚やせダイエット生活
  • 美脚コラム
  • 【おすすめ】サプリメントランキング
  • 【おすすめ】マッサージオイルランキング
  • 足のむくみ対策グッズ
  • 運営者情報
「むくみに効く」すべてのことに挑戦!脚やせ生活を14日間実践しました
サプリで脚やせ (イメージ)

あこがれの足になれる むくみ改善サプリで脚やせ

カリウムやビタミン類が足を細くする栄養素とはわかっていても、毎日の食事で摂ることが難しいという人は手軽なサプリメントを利用するといいでしょう。

また、下半身痩せのために入浴ダイエットやマッサージをするなら、むくみ改善サプリを一緒に摂ることで効果を高めることができます。

脚やせサプリの成分には余計な水分や老廃物の排出をサポートするものと、代謝力を上げてむくみにくい体質にしてくれるものがあります。

サプリで脚やせダイエット生活

むくみを改善する脚やせサプリの成分

むくみ改善サプリは、その効果と人気からさまざまなメーカーから発売されるようになりました。各サプリで成分やむくみへのアプローチの方法が異なります。代表的な成分と効果は次の通りです。

  • 赤ぶどう葉エキス

    この成分が配合されているサプリメントはあまり多くありませんが、代謝力を上げるポリフェノールが赤ワインの100〜300倍も含まれているほか、自律神経を安定させるレスベラトロール、血流を良くするアントシアニンも含まれています。利尿作用もあることからむくみ改善にはもっとも効果的な成分と言えます。

  • メリロート

    含有されているクマリンという成分が、余分な水分を体外へ排出してくれます。クマリンには効果的な働きがありますが、摂取しすぎると肝臓の負担になるので摂りすぎに注意してください。

  • 明日葉エキス

    老廃物を排出する働きがあるカルコンを含んでいるほか、ミネラルやビタミンも豊富です。巡りも改善してむくみを解消します。

  • カリウム

    むくみの原因となる塩分を調整する作用と、余分な水分を体外に排出する作用があります。むくみには効果的な成分で、むくみ改善サプリの多くに配合されています。

  • コーンシルク

    トウモロコシのひげの部分で、余計な水分を排出するカリウムが豊富です。膀胱や腎臓など、尿に関係の深い器官の働きもサポートします。

  • 鉄分

    むくみは冷えや代謝の低下によって起こりますが、冷えや代謝の低下は貧血が原因になります。鉄は貧血を改善して血流も改善させます。

このほかにもむくみ用サプリに配合されている成分はたくさんあります。どの成分にどのような働きがあるのかを知った上でサプリメントを選ぶと安心です。

むくみ解消成分を含むサプリメントで
脚やせダイエットに14日間チャレンジ

むくみ解消サプリメントで脚やせダイエット

むくみ解消=運動というイメージが拭えないさとみんさん(28歳)は、サプリダイエットを始める前は、本当に飲むだけで効果があるのか疑問を持っていました。

そこで、「するるのおめぐ実」を14日間飲み続けたさとみんさん。1日1回4粒を毎日飲み続けるのですが、より効果を感じたかったので1日2粒ずつを朝と夕にわけて飲んでいたそうです。サプリメント特有の匂いも少なく、1つ1つの粒も小さめで飲みやすかったとのこと。

すぐに実感できたのは利尿作用の凄さ。老廃物をどんどん流してくれている感じがして、効果に期待ができたんだそうです。さらに、飲み続けて3日目くらいから朝の顔のむくみが気にならなくなったとか。夕方のふくらはぎの張りも和らいできたといいます。

さらに、初回価格980円で購入できるという安さが嬉しいとのこと。初めてサプリメントを飲もうと思っている方でも、「するるのおめぐ実」なら気軽に始められるかもしれませんね。

脚やせ生活14日間チャレンジ 全部やった結果はこちら

なにがなんでも脚やせ隊とは?

なにがなんでも脚やせ隊(イメージ) 立ちっぱなしの接客業。座りっぱなしのオフィスワーク。それぞれ事情を抱える女性たちが、足のむくみを何とかしようと脚やせ隊を結成。むくみ知らずの美脚を手に入れるべく日々奮闘しています!

太もも・ふくらはぎ・足首 理想の脚サイズ自動計算

身長を入力すると理想の脚のサイズが計算できます。

身長cm
太ももcm
ふくらはぎcm
足首cm
気になるパーツを部分痩せ 足のむくみ解消法はこちら

足のむくみをすぐに取りたい 困った時の救世主は?

  • サプリメント
  • マッサージオイル
  • その他グッズ