サヨナラ太脚!足のむくみの解消方法まとめ

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夕方、足パンパン…という人に めぐり体質になれるむくみ解消サプリ
足のむくみ解消サプリメント(イメージ)

大人気!足のむくみ解消
おすすめサプリメントランキング

靴が入らなくなってしまうほどの足のむくみ。パンパンのふくらはぎは太く見えるだけでなく、重い・ダルい・痛いといった不快な症状をもたらします。

そんなむくみを手軽に解消してくれるのがむくみのためのサプリメントです。さまざまな成分のサプリがありますが、足のむくみへのアプローチの仕方、配合成分、実際に飲んでいる人のリアルな口コミなどからランキング形式で紹介します。

足のむくみ解消サプリメントランキング

1位するるのおめぐ実

するるのおめぐ実
通常価格 お試し価格
3,240円
(税込)
980円(税込)
内容量 主成分
62粒
(31日分)
赤ぶどう葉、明日葉、コーンシルク
1日120円以下 割引あり 送料無料

するるのおめぐ実おすすめポイント

おすすめポイント1
むくみサプリの先駆け的な存在でむくみに特化。そのシェアはおよそ90%と圧倒的に支持されるサプリメント。
おすすめポイント2
むくみの解消を根本的に解決するため、代謝力をアップする3つの成分を配合。
おすすめポイント3
初回は980円(31日分)というプチプライスなので、気軽に試すことができる。

するるのおめぐ実の効果

赤ワインの100~300倍ものポリフェノールを含む赤ぶどう葉は代謝力アップ、利尿作用、血液サラサラ効果が。八丈島産の明日葉は老廃物の排出を促して巡りをよくするカルコンを含有、トウモロコシのひげからとれるコーンシルクはカリウムが豊富で塩分と水分を調整、利尿作用もあります。

この3つの天然成分が相乗効果を与え合い、むくみを根本から改善・予防します。また、むくみの元となる便秘を解消する植物性乳酸菌も絶妙のバランスで配合。原料と製法にこだわり、余計な添加物はゼロで安心して体に入れることができます。

するるのおめぐ実の口コミ評判

  • 私にとって最高のサプリ!体重はあまり減っていないけど、足は細くなっています。デニムも脱ぎやすいしソックスの跡もナシ。ダルいのも取れました!

  • 「ゾウみたいな足だね」なんてひどいことを言われるほどのむくんだ足でしたが、これを試してビックリ!翌日からもう効き目があり、足のむくみが減っていました。

  • 仕事中に同じ姿勢でいるせいか、ジーンズもふくらはぎでつかえるほどパンパンに。でもこれを朝飲むと夕方のむくみがない!これまでの悩みは何だったの?という感じです。

  • 飲み出してまだ1週間ですが、足が軽いです。くるぶしや足首もスッキリしているし、朝起きたときにむくんでいる顔もスッキリ!効果はかなりありました。

2位きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町
通常価格 お試し価格
4,980円
(税込)
980円(税込)
内容量 主成分
150粒
(30日分)
メリロート、カリウム
割引あり 送料無料

きゅきゅっと小町おすすめポイント

おすすめポイント1
有名セラピストが共同開発したサプリで大手通販サイトのデイリー&週間ランキングで1位を獲得。
おすすめポイント2
足のむくみにプラスしてダイエットに効果のある脂肪燃焼成分を配合。
おすすめポイント3
ビタミンCなど美容成分も入っているので、総合的にキレイを目指せる!

きゅきゅっと小町の効果

むくみにアプローチするのは余分な水分を排出するメリロートと塩分を調整したり、水分を排出するカリウム。そのほか炭水化物の吸収を抑制する白いんげん豆や冷え性に効く金時ショウガエキス、便秘に効果のあるキャンドルブッシュ、脂肪を燃焼するL-カルチニン、糖の吸収を抑えるギムネマ、脂肪の吸収を抑制するキトサンを配合。ビタミンCとビオチンといった肌をキレイにする成分も。食事バランスの悪い人やトータルでキレイになりたい人におすすめ。

きゅきゅっと小町の口コミ評判

  • 本当に効いてるのかどうかを試すために、試しに飲むのをストップしてみたんですが、飲まなかった翌日はブーツがきつくなっていてビックリ!今では手放せないサプリメントになりました。

  • 立ち仕事で毎日のように足がむくんでいました。以前もむくみに効くというサプリを試しましたが効果はなし。このサプリは初回が安かったので試してみたのですが、足のむくみは改善されてきたような気がしています。

  • 飲み出して3週間ぐらいでむくみの辛さが取れて、足がとても楽になりました。うれしかったのはふくらはぎが細くなったこと!血流が改善されたせいか、肩こりもマシになっています。

  • 飲み出して2週間ぐらいで全体的にほっそりしてきたような気がします。体重は減っていないので、むくみが取れたおかげだと思っています。とくに太ももがスッキリしました!

3位ピュアエサラ

ピュアエサラ
通常価格 お試し価格
4,800円
(税込)
8,640円(税込)※2個セット
内容量 主成分
90粒
(30日分)
タンポポ根エキス、ウロジロガシエキス
割引あり 送料無料

ピュアエサラおすすめポイント

おすすめポイント1
全成分の半分が余分な水分を排出する、日本人に不足しがちなカリウム。
おすすめポイント2
むくみに効くだけでなく、食事のバランスが悪い人や不規則な生活の人の栄養補給にも。
おすすめポイント3
美容や美白成分も豊富で、トータルでキレイと健康を目指せる女性のためのサプリメント。

ピュアエサラの効果

むくみに効く成分として1粒の半分はカリウムという構成。ほかにも利尿作用があり、冷えを解消してむくみを予防するタンポポ根エキス、尿の排出を促進するウロジロガシエキス、便秘や冷えの予防に効果がある水溶性食物繊維のポリデキストロースを配合しています。

そのほかの有効性分として美白に効果があるハトムギエキス、ローズヒップを配合。また疲労回復や血液サラサラ効果のあるニガウリ抽出物、肌をみずみずしく保つヒアルロン酸など、美容成分が豊富です。

ピュアエサラの口コミ評判

  • デスクワークで座りっぱなし、足がパンパンになって困っていたのですが、このサプリには助けられています。体重は減っていませんが見た目は明らかに細くなりました!

  • ふくらはぎのむくみが酷く眠れないほどで、ソックスを履いても効果がありませんでした。でもこのサプリを飲むようになってからは夕方のむくみもなくなりました。

  • 夕方になるとむくんでしまい靴下の跡もくっきりでしたが、こちらを飲み出して数日で尿の回数が増え、ボディラインもスッキリしてきたような気がしています。

  • 友人にすすめられて飲みはじめたところ、お通じがよくなったし足のむくみもずいぶんと改善されました。お腹がスッキリとしたことにいちばん驚きました。

4位SuRaRi

SuRaRi
通常価格 お試し価格
6,800円
(税抜)
4,980円
(税抜)
内容量 主成分
90粒
(30日分)
メリロート、明日葉エキス、オルニチン
割引あり 送料無料

SuRaRiおすすめポイント

おすすめポイント1
むくみを熟知したリラクゼーションセラピスト全面監修のもとに開発されたサプリメント。
おすすめポイント2
7つもの成分が血流促進や水分の排出でむくみにアプローチ、予防効果も。
おすすめポイント3
脂肪を燃焼させる成分、ビタミン類などの美容成分もバランス良く配合。

SuRaRiの効果

足のむくみにアプローチする成分は7つ。メリロートと明日葉エキスは血流を促進して余分な水分を排出、オルニチンは疲れを溜め込まないようにしてむくみを予防、赤ワインエキスとヒハツ、シルトリンは血流を促して水分が溜まるのを防ぎます。またグリセリンは便秘を予防し、尿の排出も促します。

その他の成分としては脂肪を燃焼する黒胡椒エキス、L-カルニチン、ダイエット効果のあるギムネマを配合。ビタミンCやEもバランスよく配合されているので、食生活が偏っている人にもおすすめです。

SuRaRiの口コミ評判

  • スキニージーンズを履くのがおっくうになるぐらいむくみが気になっていました。でもこれを飲み出してから夕方のむくみがなくなって、スキニー履くのもイヤじゃない!

  • 朝起きたときにすでにパンパンというひどいむくみでしたが、こちらを飲み出してからむくみにくくなりました。足のサイズの小さくなったようで靴がゆるくなりました。

  • ブーツがきつくなったりソックスの跡が消えないといったことが少なくなりました。入浴時の汗の出もよくなったようで、かなりスッキリしています!

  • 靴が入らなくなるぐらいむくむのに、こちらを飲み出してから立ち仕事でもむくまない!私にとっては欠かせないサプリメントです。

5位美めぐり習慣

美めぐり習慣
通常価格 お試し価格
4.298円 1,598円
内容量 主成分
150粒
(30日分)
国産レバーエキス
割引あり 送料無料

美めぐり習慣おすすめポイント

おすすめポイント1
女性に不足しがちな鉄分を手軽に補えるサプリで、貧血を予防・改善。
おすすめポイント2
貧血を改善させて血の巡りを良くし、冷えの改善、代謝力のアップでむくみにも効果が。
おすすめポイント3
鉄分は吸収のよい、国産レバーを原料としたヘム鉄で、葉酸やビタミンB12も貧血に効果がある。

美めぐり習慣の効果

吸収が悪いという鉄の欠点を補う、吸収性の高いヘム鉄が豊富に含まれている国産レバーエキスが主な原料です。1日の目安量(5粒)で1日10mgもの鉄を補うことができます。レバーに含まれる葉酸やビタミンB12も赤血球の形成をサポートして貧血を改善させます。

その他の成分としてアセロラやスピルリナは鉄を吸収しやすくし、モロヘイヤに含まれる葉酸も赤血球の形成を促します。オーガニック生姜も配合しているので、体をポカポカと温めて冷えを改善、むくみにも同時にアプローチします。

美めぐり習慣の口コミ評判

  • まだ飲んで2週間ですが、生理中の立ちくらみや手足のむくみが改善されて楽に過ごせています。思い返せば貧血だったのかな?という気がしています。

  • すごい冷え性で冬が苦手でしたが、飲み続けて数カ月経った頃から体が温まるようになりました。おかげで冷え性もすっかり改善されました。

  • 立ちっぱなしの仕事をしていて、クラクラと立ちくらみが起こることがあるので飲んでいます。とくに生理のときは多めに飲むようにしています。

  • サプリメントを何種類も飲むのが苦手なのですが、こちらは鉄分もビタミン類も摂れるから手軽でいいと思います。飲み出してから自分が鉄分不足だと実感できています。

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なにがなんでも脚やせ隊とは?

なにがなんでも脚やせ隊(イメージ) 立ちっぱなしの接客業。座りっぱなしのオフィスワーク。それぞれ事情を抱える女性たちが、足のむくみを何とかしようと脚やせ隊を結成。むくみ知らずの美脚を手に入れるべく日々奮闘しています!

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